Son yıllarda araştırmacıların sürekli araştırmalarıyla depresyon hastaları ile sağlıklı bireyler arasında bağırsak florası kompozisyonunda önemli farklılıklar olduğu tespit edilmiştir. Duygusal sağlık ile bağırsak florası arasındaki yakın ilişki, ilgili sağlıklı gıdaların geliştirilmesinde ve pazarda uygulanmasında da yeni atılımlar getirmiştir.
Bağırsak florasının depresyonun ortaya çıkmasında ve gelişmesinde büyük etkisi vardır. Sinir sisteminin işlevini düzenleyebilir ve beynin normal çalışması bile ondan ayrılamaz. Anormal veya eksik bitki örtüsü bir dizi fiziksel ve duygusal sorunu tetikleyebilir.
Bağırsak Florası: Sinir Sistemini Düzenlemede "Önemli Oyuncu"
Bağırsak florası sadece sindirime yardımcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda sinir sisteminin düzenlenmesinde de önemli rol oynuyor.
Sinir hücrelerinin büyümesi, sinirlerin sinyal iletme yeteneği, beyindeki ruh halini düzenleyen nörotransmitterlerin yanı sıra sinirlerin ve inflamatuar yanıtların gelişimi gibi sinir sisteminin temel bağlantılarını etkileyebilir.
Flora anormal olduğunda, bu sadece depresyona neden olmakla kalmayıp aynı zamanda otizm ve Parkinson hastalığı gibi nörolojik hastalıklarla da ilişkili olabilir.
Eksik Bağırsak Florası Sorunlar Zincirini Tetikliyor
Bağırsaklarda hiç probiyotik yoksa vücutta bir dizi ciddi sorun yaşanır ve bu da ruh halini ve davranışı etkiler.
Fizyolojik düzeyde, beynin hassas bir koruyucu bariyerine, mikroglianın bağışıklık fonksiyonunda bir düşüşe, sinirlerin koruyucu katmanında bir artışa ve hipotalamik-hipofiz-adrenal eksenin (stresi düzenleyen endokrin eksen) aşırı aktivitesine yol açabilir.
Duygusal ve davranışsal düzeyde, beyindeki kimyasalların dengesizliğine yol açarak insanları kaygılı hale getirebilir ve başkalarıyla sosyalleşme konusunda isteksiz hale getirebilir.
Tarafından temsil edilen probiyotiklerLactobacillus paracaseiruh hali düzenlemesi için yeni bir umut haline geliyor. Araştırmalar, bu tür suşların kısa-zincirli yağ asitleri üreten bağırsak florasının bolluğunu özellikle artırabildiğini buldu. Bir yandan bütirik asit yoluyla bağırsak bariyer fonksiyonunu güçlendirir ve zararlı bakteriyel metabolitlerin beyne girişini azaltır; diğer yandan triptofanın serotonine dönüşümünü teşvik ederek ruh halini kaynaktan iyileştirir.
Bağırsak florası hiçbir şekilde ruh halinize seyirci kalmaz, aksine ruh halinizi düzenleyen-perde arkası-bir manipülatördür. Perspektifin beyinden bağırsaklara kayması, ruh hali sağlığı yönetimine daha spesifik bir odaklanma sağladı. Belki de bağırsak mikrobiyotasının mikroekolojik dengesini korumak, duygusal sorunlar ikilemini çözmenin anahtarıdır.